أوراق المانجو .. هذه الأوراق ليست شائعة مثل الفاكهة، المعروفة بنكهتها وكثيرون قد لا يدركون فوائدها التي لا حصر لها على الصحة وجمال البشرة والشعر، فقلة فقط من يعرفون أن أوراق المانجو صالحة للأكل ومغذية للجسم، ومفيدة للبشرة والشعر أيضاً، تحتوي هذه الأوراق على مركبات نباتية علاجية ولها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وللجراثيم وللأورام.
أوراق المانجو
وتوفر الأوراق مادتا البوليفينول والتربينويدات المعروفتان بقدرتهما على الحماية من الآثار السلبية للجذور الحرة.
وهذه المواد بدورها لها آثار إيجابية على صحة العينين وجهاز المناعة، لهذا فإن استهلاكها يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض العيون والالتهابات والأمراض المزمنة الأخرى.
https://honaalkaheera.com/22812/%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d8%ad%d8%af%d8%ab-%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85%d9%83-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%83%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%a9-%d9%8a%d9%88/
فوائد أوراق المانجو
واحدة من أبرز خصائص الأوراق هي قدرتها المضادة للالتهابات وفق ما أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة الاتحاد الدولي للكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية BioFactors. تحتوي على مادة البوليفينول التي لديها القدرة على تثبيط الالتهاب المفرط.
إدراج الأوراق ضمن نظام غذائي صحي ومتنوع يمكن أن يساعد في تحقيق وزن صحي ومتوازن، إذ أظهرت دراسات سابقة أن مكوناتها تساعد في التمثيل الغذائي للدهون، ويساعد مستخلص أوراق المانجو، على منع تراكم الدهون في خلايا الأنسجة ويعتبر مكملًاً مفيداً وآمناً للإنسان.
https://honaalkaheera.com/22966/%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d9%84%d9%83-%d8%aa%d8%ad%d8%a7%d8%b1%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d9%88%d9%84-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%a8-%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%ad%d9%83/
والأوراق لها أيضاً تأثير مفيد في التحكم في مستويات السكر في الدم بسبب قدرتها على تحسين التمثيل الغذائي للدهون، ولذلك ينصح باستخدامها مثل عامل مساعد للعلاج للمصابين بمرض السكري، قارنت دراسة نُشرت في المجلة العلمية Plos One آثار مستخلص أوراق المانجو ودواء الغليبوريد (Glyburide)، ويعرف أيضاً بالغليبينكلاميد ( Glibenclamide)، هو دواء يستخدم في حالات مرض السكري من النوع الثاني.
ووجد أن المجموعة التي تناولت المستخلص كانت مستويات السكر في الدم لديها أقل قليلاً من المجموعة التي تناولت دواء الغليبوريد بعد أسبوعين.
فوائد للبشرة والشعر
https://honaalkaheera.com/22680/%d8%a8%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%af%d9%8a%d8%b1-%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af%d8%a9-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d8%b6%d9%8a%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7-%d8%a8/
تمتد فوائدها أيضاً للجلد. بسبب تركيزها العالي من مضادات الأكسدة، ترتبط المستخلصات بتقليل مخاطر الشيخوخة المبكرة.
وتشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن هذا المكون يساعد في الحماية من انهيار الكولاجين وضرر الأشعة فوق البنفسجية، كما أن الخصائص المضادة للبكتيريا لهذه الأوراق تحارب البكتيريا، المسؤولة عن التهابات الجلد المختلفة.
إلى جانب الجلد، يأتي دور الشعر، تحتوي الأوراق على فيتامينات A و C و E التي تعزز إنتاج الكولاجين لإعطاء قاعدة قوية لشعرك، وثبت أن أوراق المانغو مفيدة جداً في نمو الشعر. إلى جانب فيتامين ج وفيتامين أ، توجد أيضًا مضادات الأكسدة في هذه الأوراق التي تساعد على نمو الشعر.
