أصبح الإنترنت هو الوسيلة التي لا غنى عنها للغالبية العظمى من البشر حول العالم؛ للحصول على المعلومات التي يحتاجونها، وإتمام الخدمات التي كانت تستغرق منهم وقتاً طويلاً في فترة زمنية قصيرة دون عناء.
لذا يحرص موقع “هنا القاهرة” على تقديم خدمة مميزة لزواره؛ بإتاحة كل ما يمكن البحث عنه عبر الشبكة العنكبوتية بأسلوب سهل وبسيط.
يشكل الإفراط في تناول البروتين، خطرا حقيقيا حيث يمثل تناول البروتين سلاح ذو حدين، من حيث سلسلة الأمراض التي قد يسببها الإفراط في تناوله، والتي قد لا يعلمها الكثير، مثل مقاومة الإنسولين والإمساك، وغيرها من المشاكل الصحية، فيجب التنويع بين جميع المنتجات الغذائية، لأخذ جميع العناصر الغذائية من جميع الفيتامينات الطبيعية، حسب حاجة الجسم، وحسب نشاط كل فرد، وحسب المشاكل الصحية.
أعراض زيادة البروتين في الجسم
أكدت الدراسات والبحوث الحديثة، أن نسبة البروتين الطبيعي في الجسم، يتراوح بين 60-80 جرامًا لكل لتر، وقد تختلف أيضا حسب سن، ونشاط الشخص اليومي والتاريخ الصحي له، ولكن عند الزيادة عن النسبة الطبيعية، قد يشعر الأشخاص ببعض الأعراض منها:
- ألم في المعدة والقولون، وعدم الارتياح عند الهضم.
- التنميل مع ظهور تورم في الأطراف، خصوصا عند الاستيقاظ من النوم.
- الدوخة والتعب غير المبرر، وعدم وجود أسباب طبيعية.
- وجود تغير في لون البول، عن اللون الطبيعي.
- كثرة الامساك، عن المعدل الطبيعي.
- زيادة نسبة الجفاف في الجسم، حيث تعمل الكلية بشكل أكبر للهضم.
- وجود اضطرابات في بعض أعضاء الجسم، منها الكبد والجهاز الهضمي، مما يؤدي الى حدوث انتفاخ، وغازات مع عسر في الهضم.
- تخزين البروتين على شكل دهون، نتيجة الإفراط فى تناول البروتين، مما يؤدى ظهور تغيرات في الوزن دون سبب واضح.
- تغيير رائحة الفم، نتيجة إنتاج مواد كيميائية، تعطي للفم رائحة كريهة.
التخلص من البروتين الزائد في الجسم
ان الافراط في تناول البروتين، يؤدى الى تراكم سموم عديدة في الدم، وعند بعض أعضاء الجسم مما يؤدي إلى تعطيل، في وظائف أعضاء الجسم الطبيعية،و لتنظيف الجسم والتخلص من البروتين الزائد، يجب تناول فيتامين “ج”، من الأطعمة وفيتامينات، منها الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال، والجريب فروت لمساعدة الكلية للتخلص من السموم، التي نتجت من البروتينات الزائدة في الجسم.
هل كثرة البروتين تزيد الوزن
وجد كثير من الاطباء، مع تعدد حالات زيادة الوزن الإفراط في تناول البروتين، من اسباب زيادة الوزن، حيث يتحول البروتين إلى دهون، وهذا عكس بعض المعتقدات أن البروتين، يتحول الى عضلات وقد يحدث هذا فعلا، لكن عند اتباع نظام غذائي صحي، مع ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية يوميا، ونجد ذلك فعلا مع الرياضيين، أنهم يحتاجون البروتين، حيث انه في هذه الحالة فعلا يتحول عضلات.
يقدم لكم موقع هنا القاهرة لزواره تغطية ورصدًا مستمرًا على مدار 24 ساعة لمجموعة من المواضيع المهمة والحيوية.
يشمل ذلك أسعار الذهب واللحوم، وأسعار العملات مثل الدولار واليورو، بالإضافة إلى أخبار الرياضة والأحداث الهامة على الساحة المصرية.
بالإضافة إلى ذلك، نلتزم بتقديم تقارير دقيقة وشاملة حول الأخبار الاقتصادية، وأخبار المحافظات، والأخبار السياسية والحوادث.
