القولون العصبي.. هو حالة شائعة تؤثر على الأمعاء الغليظة وتتسبب في مشاكل مثل الإمساك والإسهال وآلام البطن وتغيرات في عادات الإخراج البرازي، وهنا في هذا التقرير يستعرض موقع بالمصري كافة الأعراض التي تشمل القولون العصبي وكيفية التعامل معه.
أعراض القولون العصبي
1. آلام وتقلصات في البطن
الألم البطني هو أحد أعراض القولون العصبي ويمكن أن يكون حادًا أو مزمنًا.
2. الإمساك
تجارب متكررة للإمساك حيث يصعب عملية الإخراج وتكون البراز صلبًا وجافًا.
3. الإسهال
حدوث إسهال متكرر وزيادة في عدد مرات الإخراج.
تورم البطن والانتفاخ
4. تغيرات في نمط البراز
تغيرات في شكل ولون البراز وملمسه.
5. نفخة وانتفاخ
تورم البطن والإحساس بالانتفاخ بشكل شائع.
6. إحساس بعدم تفرغ الأمعاء
الشعور بأنك لم تفرغ الأمعاء بشكل كامل بعد الإخراج.
7. تفاقم الأعراض بسبب الضغط والتوتر النفسي
قد تزيد الأعراض في حالات التوتر النفسي والقلق.
التعامل مع القولون العصبي
1. التغيير في نمط الحياة
تقليل التوتر وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين الأعراض.
2. تغيير النظام الغذائي
تناول وجبات صغيرة بشكل منتظم والابتعاد عن الأطعمة التي تثير القولون العصبي مثل البقوليات والمشروبات الغازية.
3. الاستشارة الطبية
يجب على المريض مشاورة الطبيب لتحديد خيارات العلاج المناسبة، بما في ذلك الأدوية والعلاجات التكميلية.
4. متابعة العلاج
الالتزام بتعليمات العلاج الموصوفة من قبل الطبيب والمتابعة بانتظام.
فالقولون العصبي قد يكون مزعجًا ويؤثر على نوعية الحياة، ولكن من خلال إدارة الأعراض واتباع نمط حياة صحي، يمكن للأشخاص المصابين بالقولون العصبي العيش بشكل أفضل وتحسين راحتهم.
إقرأ أيضًا: https://www.belmasry.news/13149
